Como eliminar a celulite em poucas semanas

Você sabia que é possível eliminar a celulite tipo 1 em duas semanas, sim isso é possível, com alimentação correta, exercícios de tonificação de pernas e glúteos, alinhados com uma série de procedimentos estéticos, como: drenagem linfática, massagem modeladora e tratamentos estéticos como lipocavitação, radiofrequência ou endermoterapia. Saiba mais sobre os tratamentos estéticos.

A celulite é causada pela acumulação de líquido e gordura na região das coxas, pernas e glúteos, outro causador é o excesso de fluidos e toxinas nessas regiões, um tratamento apenas não é capaz de remover rapidamente e de forma permanente a celulite.

No entanto, de acordo com todas estas instruções, é possível determinar as classes 2 e 3 da celulite de grau 1 para eliminar a celulite 1 e removê-la mais facilmente.

O primeiro passo é identificar qual o seu tipo de celulite, para isso é necessário de auxilio de um espelho.

O segundo passo é examinar as mudanças na pressão da pele nas pernas ou coxas. Os tipos de celulite são os seguintes.

 

Agora você deve estar se perguntando: como remover a celulite de forma rápida?

A remoção da celulite tipo 1 em duas semanas consiste em:

1º Alimentação
A alimentação preferencialmente deve ser estipulada por um nutricionista, mas temos algumas regras gerais, como:

  1. diminuir a quantidade de sal dos alimentos;
  2. substituir o sal por ervas aromáticas;
  3. ingerir pelo menos 2 litros de água por dia;
  4. dar preferencia por alimentos diuréticos;
  5. beber chás diuréticos.

Quanto à hidratação, recomenda-se beber pelo menos 2 litros de água por dia para manter o corpo hidratado e a pele elástica e saudável. Os chás que você pode usar para combater a celulite são chá verde, chapéus de couro ou centelha asiáticas. Porque está cientificamente provado, que a centelha asiática pode ajudar no tratamento da celulite.

2ºExercícios
A melhor maneira de combater a celulite é ir a um treinador ou professor na academia. Como regra geral, recomendamos a aumentar os exercícios aeróbicos, caminhadas rápidas e exercícios de forte impacto, para uma maior eliminação de líquidos e toxinas, auxiliando assim a eliminação da celulite.

É necessário usar esses exercícios e exercícios de musculação ou pesinhos de areia para fortalecer os músculos e movimentos específicos, como os quadris e as pernas com a ginástica localizada.

3º Drenagem Linfatica
Para remover o excesso de líquido da parte inferior do corpo e reduzir visivelmente a celulite, recomendamos a drenagem linfática diária, que pode ser feita manualmente ou com um dispositivo.

Dois exemplos de dispositivos que podem ser usados ​​para celulite são usados ​​durante todo o tratamento e drenagem linfática pode ser mecânica  por mais de duas horas por dia. Ambas podem ser eficazes na destruição da celulite, porque podem ser removidos uma boa quantidade de fluido epiléptico para a urinar com a cadeia linfática. A drenagem manual pode ser feita da seguinte maneira:Drenagem linfática manual (celulite).

4º tratamento estético
Além disso, é necessário complementar o tratamento com dispositivos comprovados que podem remover gordura em determinadas áreas. Bons exemplos são lipocavitação, ultrasom de alta potência e radiofreqüência.

Este tratamento pode ser feito em algumas clínicas de beleza e oferece excelentes resultados. No entanto, você só precisa fazer isso três vezes por semana e não precisa seguir as etapas descritas acima.

Este tratamento pode instruí-lo a remover a celulite de qualquer parte do corpo, incluindo pernas, nádegas, umbigo e mãos.

Essas diretrizes devem ser seguidas diariamente para que o corpo possa remover a retenção de gordura e líquidos e ajudar a reduzir a quantidade de evidências e melhorar a celulite. No entanto, cada caso deve ser avaliado individualmente e nenhum tratamento único deve ser aplicado a todas as mulheres. O fisioterapeuta em dermatologia em especialistas em física é um especialista adequado para realizar uma avaliação aprofundada e tratamento adequado.